白髪染めをやめて、自然な髪色を生かす「グレイヘア」を選ぶ芸能人が増えています。代表的なのが、40代で白髪染めをやめた近藤サトさん、2023年秋から移行を始めた川上麻衣子さん、56歳から3年計画で挑戦した手塚理美さん、そして2018年には染髪をやめていたことが報じられた舘ひろしさんです。それぞれの決断には、アレルギー、年齢との向き合い方、仕事上の事情、日々のヘアケアへの疑問など、異なる背景があります。
2026年11月現在、近藤サトさんはグレイヘアの代表的な存在として定着し、川上麻衣子さんは地毛を生かした移行を継続しています。一方、舘ひろしさんについては、白髪染めをやめた事実は報道されていますが、本人が明かした具体的な理由は確認されていません。4人の本人発言や報道をもとに、やめた時期、移行方法、周囲の評判を比較しながら、白髪染めをやめるメリットとデメリットまで解説します。
【2026年最新】白髪染めをやめた芸能人一覧！注目の4人を紹介
白髪染めをやめた芸能人を調べると、女性だけでなく男性俳優にも自然な髪色を生かしている人がいます。なかでも近藤サトさん、川上麻衣子さん、手塚理美さん、舘ひろしさんは、白髪との付き合い方がそれぞれ異なる代表例です。
近藤サト：40代で白髪染めをやめたグレイヘアの代表格近藤サトさんは、元フジテレビアナウンサーで、現在はフリーアナウンサー、ナレーターとして活動しています。1991年にフジテレビへ入社し、1998年に退社。その後も落ち着いた声と語り口を生かして幅広く活躍してきました。
白髪染めをやめたのは2016～2017年ごろで、2018年にはグレイヘア姿をテレビなどで公開するようになりました。長年の白髪染めをやめた背景には、身体的な事情と精神的な変化の両方がありました。
2019年のイベントやインタビューでは、白髪染めによるアレルギー反応が強くなったことを説明しています。加えて、若く見せるために染め続けることに疲れを感じていたといいます。
2025年2月放送の日本テレビ系「上田と女がDEEPに吠える夜」でも、1991年のフジテレビ入社当時を振り返り、女性アナウンサーに若さや美しさが求められていた時代のプレッシャーについて語りました。
「これは自然の摂理『老化』というものに対してあらがっている、勝ち目のない戦いだ」
こうした考えから、白髪染めをやめたほうが精神的にも健康だと感じるようになったそうです。
また、東日本大震災が決断を後押しした出来事だったことも、本人の発信を紹介した報道で伝えられています。
グレイヘアに変えてからは、好意的な反応だけでなく、老けて見えるという批判や黒髪のほうが好きだという意見も経験しました。しかし、近藤さんは周囲の反応を受け止めながら、自分らしいスタイルを確立しています。
2026年9月に発表されたリクルートの「白髪・グレイヘアに関する意識調査2026」では、近藤サトさんが「白髪・グレイヘアがすてきな有名人ランキング」の女性部門で8年連続1位となりました。グレイヘアを一時的な話題で終わらせず、自分のスタイルとして定着させた存在です。
川上麻衣子：2023年秋からグレイヘアへの移行を開始女優の川上麻衣子さんは、2023年10月ごろから白髪染めをやめ、グレイヘアへの移行を始めました。
本人がESSEonlineの連載で明かしたところによると、30代後半に白髪を発見し、40代後半からヘアマニキュアなどを使い始めたそうです。その後、白髪染めの頻度が増えてきたこともあり、まずは染めるのを休止してみることにしました。
「染めるのはいつでもできるのだから、とりあえず白髪染めをやめてみよう！」
このような気軽な気持ちから始めた挑戦でしたが、実際には想像以上に時間がかかりました。染めるのをやめても、頭髪全体がすぐに白くなるわけではありません。黒髪が多く残っているため、白と黒が混在する期間が続いたのです。
川上さんは、髪の分け目を変えることで黒髪が多く見えるスタイルと白髪が目立つスタイルを使い分けています。また、表面にはヘアマニキュアを使い、内側の髪は自然な白髪を伸ばす方法も取り入れました。
2024年には、白髪染めをやめて10か月以上経過した髪を自身のSNSなどで公開。白髪用ファンデーションも活用しながら、徐々にグレイヘアへ移行している様子が話題になりました。
2025年7月の本人執筆のエッセーでは、白髪染めをやめて1年9か月が経過した心境を紹介。さらに2026年9月の掲載記事でも、グレイヘアを続ける意向を示しています。
役づくりにも地毛を生かしており、80歳の役を演じた際には、自分の白髪を活用したそうです。仕事と日常生活の両方で白髪を個性として取り入れている点が特徴です。
手塚理美：56歳から3年計画でグレイヘアに挑戦女優の手塚理美さんは、長年のトレードマークだった黒髪からグレイヘアへとイメージチェンジした人物です。
40代から白髪が目立つようになり、漢方由来の白髪染めなどを使っていました。しかし、月に2回ほど美容室へ通って染める生活に疑問を感じるようになったと、婦人公論のインタビューで明かしています。
56歳ごろにグレイヘアへの移行を決意し、60歳を目標に約3年をかけて髪色を変えていく計画を立てました。
手塚さんが目指したのは、単純に白髪を伸ばすだけではなく、自分らしく自然な印象の髪色を楽しむことでした。
「若く見られたいか、素敵に見られたいかといったら、私は後者なのだと、改めて気がつきました」
移行中は、ベリーショートにカットして白髪と黒髪の境目を目立ちにくくし、明るいミルクティー系のカラーや細かなハイライトを取り入れました。
2024年5月のテレビ朝日系「徹子の部屋」出演時には、グレイヘアに変えた経緯や現在の髪色について語り、さまざまな髪色を楽しんでいる近況も紹介されました。
手塚さんのケースは、白髪を完全に伸ばすことだけがゴールではなく、移行過程も含めてヘアスタイルを楽しむという考え方を示しています。
舘ひろし：染髪をやめた事実はあるが理由は明らかになっていない男性芸能人の例として知られるのが俳優の舘ひろしさんです。
2018年9月の日刊スポーツの記事では、舘さんが髪を染めるのをやめ、映画やドラマでも自然なグレイヘアを見せるようになったと報じられました。
当時は映画「アルキメデスの大戦」で山本五十六を演じることも紹介され、グレイヘアの短髪姿が作品の役柄にも合っていると伝えられています。
ただし、同記事の記者は、舘さん本人から「髪染めるのやめたんだよ」という話を聞いたものの、その場では理由を聞けなかったと記しています。
つまり、白髪染めをやめたことは報道で確認できますが、健康上の理由なのか、美容上の判断なのか、仕事上の選択なのかは明らかになっていません。
グレイヘアによって役柄の幅が広がったという見方もありますが、これは当時の記者による印象であり、本人が語った決断の理由とは区別する必要があります。
【4人を比較】白髪染めをやめた時期・理由・移行方法の一覧表
4人の経緯を比較すると、白髪染めをやめる理由は一つではないことが分かります。身体的な負担をきっかけにした近藤サトさん、自然な髪色を試した川上麻衣子さん、計画的にスタイルを変えた手塚理美さん、そして理由を公表していない舘ひろしさん。それぞれの違いを整理しました。
| 芸能人 | やめた時期 | 主な背景・理由 | 移行方法・確認できる状況 |
|---|---|---|---|
| 近藤サト | 2016～2017年ごろ | アレルギー、若さを求められる社会への違和感、東日本大震災 | 白髪を自然に伸ばし、2018年から公にグレイヘアで活動 |
| 川上麻衣子 | 2023年10月ごろ | 白髪染めの頻度が増え、まず染めない状態を試したいと考えた | 分け目の変更、ヘアマニキュア、白髪用ファンデーションを活用 |
| 手塚理美 | 2018年ごろ | 月2回の染髪への疑問、自然体でいたいという思い | ベリーショート、ミルクティーカラー、細かなハイライトで約3年計画 |
| 舘ひろし | 2018年までに確認 | 本人による具体的な理由の公表は確認されていない | 映画・ドラマでも自然なグレイヘアを披露 |
この比較で注目したいのは、4人とも同じ方法でグレイヘアになったわけではないことです。
近藤さんのように染めること自体をやめる方法もあれば、川上さんのように部分的なカバーを残す方法もあります。手塚さんのように美容師と相談しながらカラーを変えていく方法もあります。
また、舘さんのように白髪染めをやめた事実だけが報じられているケースでは、具体的な理由まで推測で補うことはできません。
【実践ガイド】グレイヘアへの移行方法と期間は？芸能人に学ぶ4つの方法
白髪染めをやめると決めても、翌日からきれいなグレイヘアになるわけではありません。これまで染めていた部分と新しく伸びてくる地毛が混在するため、一定期間は色の境目が目立ちます。
髪は根元から伸びてくるため、すでに染まっている毛先の色が自然に白く戻るわけではありません。新しく生えてくる髪の色と、過去に染めた部分の色が徐々に入れ替わっていく仕組みです。
方法1：白髪染めをやめて地毛をそのまま伸ばす最もシンプルなのは、白髪染めを完全にやめて自然な髪を伸ばす方法です。
近藤サトさんのように、染めることをやめて地毛の白髪を生かします。薬剤によるカラーリングの頻度を減らせる一方、移行期間中は黒髪と白髪の境目が目立つ場合があります。
長い髪を維持したい人は、根元と毛先の色の違いが気になりやすいため、分け目やまとめ髪なども工夫するとよいでしょう。
方法2：ショートカットで移行期間を短縮する手塚理美さんが取り入れたのが、ベリーショートを活用する方法です。
染めていた部分を少しずつカットしていけば、地毛の白髪が占める割合を早く増やせます。髪が短くなるため、色の境目が目立つ期間を短く感じやすいこともメリットです。
ただし、ショートカットが似合うかどうかは顔立ちや髪質、好みによって異なります。無理に短くする必要はなく、ボブなどから段階的に長さを調整する方法もあります。
方法3：ハイライトや白髪ぼかしで境目を目立たなくする黒髪と白髪の境目が気になる人には、ハイライトや白髪ぼかしという選択肢があります。
細かな明るい色を入れることで、白髪と黒髪のコントラストを弱め、自然なグラデーションに見せる方法です。
手塚さんが取り入れたミルクティー系のカラーやハイライトも、移行期の髪色を楽しむ工夫の一つです。
ただし、ハイライトにはブリーチを使用する場合もあります。髪の状態によって負担が変わるため、美容師と相談して施術内容を決めることが大切です。
方法4：ヘアマニキュアや白髪用ファンデーションで部分的にカバーする川上麻衣子さんが実践しているのが、髪の表面だけをカバーし、内側の白髪を育てる方法です。
ヘアマニキュアや白髪用ファンデーションを使えば、白髪を完全に隠さずに見た目を調整できます。分け目を変えるだけでも印象は変わります。
白髪染めを再開するかどうかを決めずに、まずは数か月間だけ染めない生活を試してみたい人にも取り入れやすい方法です。
移行期間はどれくらい必要？グレイヘアへの移行期間に一律の正解はありません。白髪の割合、髪の長さ、染めていた色、カットの頻度によって変わります。
手塚理美さんは約3年の計画を立て、川上麻衣子さんも1年9か月以上を経過した段階で移行中でした。こうした実例からも、グレイヘアは短期間で完成するものではないと分かります。
特に黒く染めていた期間が長い場合は、根元の白髪と毛先の暗い色の差が大きくなります。焦って一度にブリーチするよりも、髪の状態に合わせて段階的に進めるほうが現実的です。
【費用と生活の変化】白髪染めをやめるメリット・デメリット
白髪染めをやめる理由として、見た目や年齢への考え方だけでなく、時間や費用の問題もあります。ただし、グレイヘアに移行したからといって美容室に通う必要がなくなるわけではありません。
白髪染めをやめるメリット1. 染める時間と手間を減らせる
白髪染めを続けていると、新しく伸びてくる根元の白髪が気になり、定期的なカラーリングが必要になります。染める頻度を減らせば、美容室に行く時間や自宅で染める手間を減らせます。
2. カラーリングによる身体的負担を見直せる
近藤サトさんのように、白髪染めの薬剤によるアレルギー反応を経験した人にとって、染髪をやめることは生活を見直すきっかけになります。ただし、アレルギーが疑われる場合は自己判断で別の染料に切り替えず、皮膚科などの専門家に相談することが必要です。
3. 自分らしい髪色を楽しめる
白髪は一人ひとり生え方や色の混ざり方が異なります。黒髪と白髪の割合、髪質、髪形によって独自のグレイヘアが生まれます。
近藤さんや手塚さんのように、年齢に合わせたスタイルを自分で選ぶこともできます。
白髪染めをやめるデメリット1. 移行期間中の見た目が気になる
最大の難点は、黒髪と白髪が混ざった中途半端な時期です。川上麻衣子さんも、思ったより黒髪が残っていたことや、白髪の増え方が予想と違ったことをエッセーで紹介しています。
2. 年齢より上に見られる場合がある
近藤サトさんは、グレイヘアにしたことで実年齢より上に見られたり、電車で席を譲られたりした経験を語っています。髪色によって周囲の受け止め方が変わることは、現実的なデメリットです。
3. 髪の手入れが不要になるわけではない
グレイヘアでもカット、トリートメント、頭皮ケアなどは必要です。白髪のうねりや乾燥が気になる場合には、髪質に合ったケアを続ける必要があります。
白髪染めの費用と美容室代はどれくらい違う？2026年9月30日に株式会社リクルートのホットペッパービューティーアカデミーが発表した「白髪・グレイヘアに関する意識調査2026」では、白髪染め市場の規模は推計6,485億円となりました。
このうちサロン染めは4,889億円で、サロン利用者が白髪染めに使う金額は月平均3,180円。前年の2,950円から増加しています。
月平均3,180円を単純に12か月換算すると、年間約3万8,160円です。これは調査上の月平均支出を年換算した参考値であり、個人の実際の美容室代とは異なります。
また、グレイヘアへの移行中にハイライトやカットを利用すれば、別途費用がかかります。白髪染めをやめた場合の節約額は、どの程度美容室に通うかによって変わります。
費用を抑えたいなら、白髪染めを続ける場合の年間支出と、グレイヘアに移行するための施術費用を比較するのがおすすめです。
【評判と噂を検証】グレイヘアの芸能人は周囲からどう見られている？
グレイヘアへの反応は一様ではありません。芸能人の場合、髪色そのものだけでなく、出演番組や役柄、これまでのイメージとの違いも評価に影響します。
近藤サトは賛否両論を経験しながら支持を獲得近藤さんがグレイヘアに変えた当初は、好意的な反応と否定的な反応の両方がありました。
2022年の神戸新聞関連のインタビューでは、芸能界でも「いいね」という声と「黒い方が好き」という意見があったことが紹介されています。
一方で、「私も染めるのをやめました」「すでにグレイヘアです」といった共感の声も寄せられたそうです。
2026年の有名人ランキングで女性部門8年連続1位となったことは、グレイヘアが近藤さんの個性として広く認識されていることを示しています。
川上麻衣子は移行途中のリアルな姿を発信川上さんの場合は、完成したグレイヘアだけを見せるのではなく、移行中の髪の状態を本人が発信している点が特徴です。
2024年に公開した髪の写真には、美しい、素敵、雰囲気が変わってよいといった好意的な反応が寄せられたとスポニチなどが報じました。
2025年のエッセーでは、湿気による広がりやうねりなど、移行中の悩みも率直に紹介しています。グレイヘアは単に染めなければ完成するものではなく、日常のヘアケアやスタイリングも大切だということが伝わります。
手塚理美は髪色を固定せず楽しむスタイル手塚さんは、黒髪からグレイヘアに移行した後も、髪色を一つに固定せず楽しんでいます。
このスタイルは、白髪を完全に見せるか、黒髪に戻すかという二択ではなく、その時々の気分や仕事に合わせて色を変えてもよいという考え方につながります。
俳優という仕事では役柄に応じて髪色を変えることもあります。自然な髪色を基本にしながら、必要に応じてアレンジする柔軟な方法です。
舘ひろしの白髪染めをやめた理由に関する噂舘ひろしさんについては、白髪染めをやめた理由として、年齢に合わせた自然体のスタイル、役柄の変化、髪への負担などが想像されることがあります。
しかし、2018年の日刊スポーツの記事でも、本人が染髪をやめた事実は伝えられている一方、理由は記者が聞きそびれたと記載されています。
したがって、健康上の理由や特定の作品のために白髪染めをやめたと断定することはできません。役柄の幅が広がったという見方と、本人が決断した理由は別の情報です。
2026年の調査から見るグレイヘアの広がりホットペッパービューティーアカデミーの2026年調査では、女性の白髪ぼかし・白髪ぼかしハイライトの認知率は47.1％となりました。4年間で約20ポイント上昇しています。
一方、実施率は6.1％です。言葉や施術方法を知っている人は増えているものの、実際に取り入れている人はまだ限られています。
また、男性部門では吉川晃司さん、女性部門では近藤サトさんが「白髪・グレイヘアがすてきな有名人ランキング」で8年連続1位となりました。
このランキングは、白髪やグレイヘアの印象を評価したものであり、個々の芸能人が白髪染めをやめた時期や経緯を証明するものではありません。しかし、白髪を隠すだけではなく、魅力として捉える価値観が広がっていることは読み取れます。
【プロの結論】グレイヘアが向いている人・向いていない人の判断基準
4人の事例と美容業界の調査を踏まえると、グレイヘアへの移行は、単なる美容上の流行ではなく、時間、費用、身体的負担、仕事、本人の価値観を総合的に考えて選ぶものです。
グレイヘアへの移行が向いている人- 白髪染めの頻度や美容室に通う負担を減らしたい人
- 白髪を隠すことに精神的な疲れを感じている人
- 自分の自然な髪色を楽しみたい人
- 移行期間中の色の変化を受け入れられる人
- ショートカットやハイライトなど、髪形の変更を楽しめる人
- 黒髪や暗い髪色のスタイルを気に入っている人
- 仕事上、特定の髪色を維持する必要がある人
- 移行期間中の見た目の変化が大きなストレスになる人
- 白髪を生かすより、現在の髪色を維持したい人
大切なのは、白髪染めをやめること自体を目標にしないことです。
近藤サトさんは若さへのこだわりから距離を置き、川上麻衣子さんは染めない状態を試しながら、自分に合う方法を見つけました。手塚理美さんは3年計画で理想の髪色を目指し、舘ひろしさんは自然な髪色で俳優としての姿を見せています。
4人に共通するのは、髪色を他人の評価だけで決めていないという点です。黒髪でも白髪でも、自分が納得できるスタイルを選ぶことが、長く続けられるヘアケアにつながります。
【白髪染めをやめた芸能人】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：白髪染めをやめた女性芸能人で有名なのは誰ですか？
A1：近藤サトさん、川上麻衣子さん、手塚理美さんが代表的です。近藤さんは2018年ごろからグレイヘア姿が広く知られ、川上さんは2023年秋から移行を始め、手塚さんは56歳ごろから約3年計画で挑戦しました。
Q2：近藤サトが白髪染めをやめた一番の理由は何ですか？
A2：白髪染めによるアレルギー反応や、若さや美しさを求められる社会への違和感が背景にあります。本人は、年齢を重ねる自然な変化に抗い続けることより、精神的な健康を優先したいと考えたことを語っています。
Q3：川上麻衣子は現在もグレイヘアですか？
A3：2026年9月の本人のエッセーを紹介した記事では、白髪染めを再開する予定はなく、地毛を生かしたグレイヘアへの移行を続けています。分け目を変えたり、髪色にアクセントを加えたりして楽しんでいます。
Q4：手塚理美はなぜ黒髪からグレイヘアに変えたのですか？
A4：月に2回ほど美容室で染める生活に疑問を感じ、自然体で自分らしくいたいと考えたことが理由です。60歳を目標に約3年をかけ、ベリーショートやハイライトなどを活用しました。
Q5：舘ひろしが白髪染めをやめた理由は公表されていますか？
A5：2018年の日刊スポーツの記事で染髪をやめた事実は報じられていますが、具体的な理由は明らかになっていません。役柄のため、健康上の理由などと断定できる本人発言は確認されていません。
Q6：白髪染めをやめてグレイヘアになるまで何年かかりますか？
A6：髪の長さや白髪の割合、これまで染めていた色によって異なります。手塚理美さんは約3年の計画を立て、川上麻衣子さんも1年9か月以上をかけて移行していました。一般的にも数か月から数年単位で考えるとよいでしょう。
Q7：白髪染めをやめると美容室代は安くなりますか？
A7：定期的な白髪染めをやめれば、カラーリング費用を減らせる可能性があります。ただし、グレイヘアへの移行中にハイライトやカットを利用する場合は別途費用がかかります。年間の染髪費用と移行施術費用を比較することが大切です。
白髪染めをやめた芸能人として知られる近藤サトさん、川上麻衣子さん、手塚理美さん、舘ひろしさんには、それぞれ異なる決断の背景がありました。
近藤サトさんはアレルギーや年齢への考え方をきっかけに白髪染めをやめ、グレイヘアを自分のスタイルとして確立しました。川上麻衣子さんは2023年秋から移行を始め、分け目やヘアマニキュアを工夫しながら自然な髪色を楽しんでいます。手塚理美さんは3年計画で髪形と色を変え、舘ひろしさんは自然なグレイヘアで俳優としての存在感を見せてきました。
2026年の美容業界の調査でも、白髪ぼかしの認知度は上昇し、近藤サトさんはグレイヘアがすてきな女性有名人ランキングで8年連続1位となっています。白髪を隠すことだけが美容の正解ではなくなっていることがうかがえます。
一方、グレイヘアには移行期間の長さや見た目の変化などの課題もあります。染めない方法、ショートカット、ハイライト、部分的なカバーなど、自分に合った選択肢を検討することが大切です。
白髪を染め続けることも、自然な髪色を楽しむことも、どちらも自分らしい選択です。芸能人のスタイルを参考にしながら、無理なく続けられる髪との付き合い方を見つけてみてください。
主な根拠資料： 近藤サトさんの本人インタビュー・2025年のテレビ出演報道、川上麻衣子さんの本人連載・2026年掲載記事、手塚理美さんの婦人公論インタビュー、舘ひろしさんに関する日刊スポーツ報道、株式会社リクルートの2026年調査。
